Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Decline Crunch
Gorilla Chin/Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage – Biceps – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Hängande Benlyft
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Hängande Sneda Knälyft
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Sneda Cable Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Planka Twist
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Viktade Crunches
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Luftcykel
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Cable Crunch
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Övningsboll Pull-In
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Nybörjare Mer info…