Betyg: Muskelgrupper: Axlar – Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Incline Axel Lyft
Stående Tvåarms Över Huvud Kast
Betyg: Muskelgrupper: Axlar – Bröst – Lats Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Hängande Baksida Fly
Betyg: Muskelgrupper: Axlar – Rygg – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Tall Muscle Snatch
Betyg: Muskelgrupper: Axlar – Ländrygg – Rygg – Framsida Lår – Traps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Tvåarms Kettlebell Jerk
Betyg: Muskelgrupper: Axlar – Vader – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…