Betyg: 5.8 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Liggande Hög Bänk Skivstång Curl
Sittande Biceps
Betyg: 4.7 Muskelgrupper: Biceps – Bröst – Axlar Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Brachialis-SMR
Betyg: 3.0 Muskelgrupper: Biceps Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Mellan Mer info…
Hängande Curl
Betyg: Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…