Betyg: 2.8 Muskelgrupper: Sätesmuskel – Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Seated Glute
Ett Knä till Bröst
Betyg: 2.7 Muskelgrupper: Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Glute Bridge Hamstring Walkout
Betyg: Muskelgrupper: Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Nacke Bro Ryggläge
Betyg: Muskelgrupper: Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Rump Stretch
Betyg: Muskelgrupper: Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Hängande Höft Thrust
Betyg: Muskelgrupper: Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…