| Betyg: | 9.0 |
| Muskelgrupper: | Baksida Lår |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Maskin |
| Nivå: | Nybörjare |
Liggande Ben Curls
Related Articles
-
Snatch Pull
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Vader - Sätesmuskel - Ländrygg - Framsida Lår - Traps, 0
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång...
-
Ett Ben Marklyft
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Sätesmuskel - Ländrygg, 0
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
-
Framsida Benlyfts
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår, 0
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Box Jump (Multiple Response)
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Utsida Lår - Insida Lår - Vader - Sätesmuskel - Framsida Lår, 0
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Baksida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Framsida Lår Typ:...
-
Sittande Ben Curl
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår, 0
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Double Kettlebell Växlande Hang Clean
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Biceps - Vader - Underarmar - Sätesmuskel - Ländrygg - Framsida Lår - Traps, 0
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Biceps – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Traps...
-
The Straddle
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Insida Lår - Vader, 0
Betyg: 4.3 Muskelgrupper: Baksida Lår – Insida Lår – Vader Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Smith Maskin Hang Power Clean
Heladu Nu Din Vägvisare, , Baksida Lår, Baksida Lår - Sätesmuskel - Ländrygg - Framsida Lår - Axlar - Traps, 0
Betyg: 6.1 Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar – Traps Typ: Styrkeövning Redskap:...
0 Comments
Heladu.nu – Forum
På hela du forumet är det fritt fram att dela träningstips, kostråd mm.
Kategorier
- Gymövningar (987)
- Axlar (135)
- Baksida Lår (88)
- Biceps (54)
- Bröst (93)
- Framsida Lår (182)
- Insida Lår (13)
- Ländryggen (30)
- Lats (41)
- Mage (115)
- Nacke (9)
- Ryggen (41)
- Sätesmuskel (26)
- Traps (16)
- Triceps (77)
- Underarmar (27)
- Utsida Lår (12)
- Vader (28)
- Kost (5)
- Kostschema (5)
