Betyg: 9.9 Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Skivstång Marklyft
Natural Glute Ham Lyft
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Växlande Ben Swing
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…