Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar – Traps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Clean
Hantel Clean
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Baksida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…