Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps – Triceps –

Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps – Triceps – Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…

Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps – Triceps – Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…