Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Hang Clean
Hang Clean – Nedanför Knäna
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Split Clean
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Traps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…