Ländrygg – Mage – Insida Lår – Biceps – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lå

Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Ländrygg – Mage – Insida Lår – Biceps – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lå Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: …