Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Hyperextensions (Back Extensions)
Hyperextensions Med No Hyperextension Bänk
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Superman
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Raka Ben Skivstång Good Morning
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Partner Flat-Bänk Baksida Extension
Betyg: Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Partner Flat-Bänk Baksida Extension Med Hold
Betyg: Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Partner Supermans Med Växlande High-Five
Betyg: Muskelgrupper: Ländrygg – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…