Betyg: 9.4 Muskelgrupper: Ländrygg – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Deficit Marklyft
Axel Marklyft
Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Ländrygg – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lår – Traps Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Marklyft Med Band
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Ländrygg – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…
Marklyft Med Kedjor
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Ländrygg – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Rygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…