Betyg: 9.6 Muskelgrupper: Utsida Lår Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Mellan Mer info…
Iliotibial Tract-SMR
Monster Walk
Betyg: 6.7 Muskelgrupper: Utsida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
IT Band och Glute Stretch
Betyg: 2.4 Muskelgrupper: Utsida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Liggande Cross
Betyg: 1.6 Muskelgrupper: Utsida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Clam
Betyg: Muskelgrupper: Utsida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…