Betyg: Muskelgrupper: Mage – Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Suitcase Crunch
Ryggläge Enarms Över Huvud Kast
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Bröst – Lats – Axlar Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Suspended Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Suspended Fallout
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Bröst – Ländrygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Suspended Pike
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Axlar Mechanics Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…