Betyg: 3.2 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Lateral Stretch
Double Kettlebell Windmill
Betyg: 3.0 Muskelgrupper: Mage – Sätesmuskel – Baksida Lår – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Bosu Boll Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Tuck Omvänd Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Cross Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Medicinboll Full Twist
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Axlar Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Medicinboll Rotaterande Kast
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Ländrygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Medicinboll Slam
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Partner 3-touch Motion Russian Twist
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Partner Plankan Med Växlande High-Five
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Ländrygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…