Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Planka Twist
Viktade Crunches
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Luftcykel
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Cable Crunch
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Övningsboll Pull-In
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Cable Crunch Med Växlande Sneda Vridningar
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Omvänd Crunch
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
3/4 Sit-Up
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Ab Rollout – på Knäna
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage – Ländrygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…
Russian Twist
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…