Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Planka Pinch
Kabel Handled Curl
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Hantel Handflator-Upp Handled Curl
Betyg: 6.2 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Forearm Stretch
Betyg: 5.3 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Handled Cirklar
Betyg: 2.6 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Partner Farmer’s Walk Competition
Betyg: Muskelgrupper: Underarmar – Mage – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Partner Suitcase Carry Competition
Betyg: Muskelgrupper: Underarmar – Mage – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Framsida Lår – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…