| Betyg: | 8.5 |
| Muskelgrupper: | Mage – Bröst – Axlar – Triceps |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Skivstång |
| Nivå: | Expert |
Press Sit-Up
Related Articles
-
Decline Sneda Crunch
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage -, 0
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Butt-Ups
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage -, 0
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Sit-Up
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage -, 0
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Pallof Press Med Rotation
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage - Bröst - Axlar - Triceps, 0
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Mage – Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Över Huvud Stretch
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage - Bröst - Underarmar - Lats - Triceps, 0
Betyg: 3.9 Muskelgrupper: Mage – Bröst – Underarmar – Lats – Triceps Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer...
-
Kabel Tuck Omvänd Crunch
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage -, 0
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Enarms Medicinboll Slam
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage - Lats - Axlar, 0
Betyg: Muskelgrupper: Mage – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
-
Planka Twist
Heladu Nu Din Vägvisare, , Mage, Mage -, 0
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
0 Comments
Heladu.nu – Forum
På hela du forumet är det fritt fram att dela träningstips, kostråd mm.
Kategorier
- Gymövningar (987)
- Axlar (135)
- Baksida Lår (88)
- Biceps (54)
- Bröst (93)
- Framsida Lår (182)
- Insida Lår (13)
- Ländryggen (30)
- Lats (41)
- Mage (115)
- Nacke (9)
- Ryggen (41)
- Sätesmuskel (26)
- Traps (16)
- Triceps (77)
- Underarmar (27)
- Utsida Lår (12)
- Vader (28)
- Kost (5)
- Kostschema (5)
