Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Hantel Liggande Bakom Sidolyft
Framsida Två Hantlar Lyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Maskin Sidolyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Incline Sidolyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
External Rotation
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Omvänd Flyes Med External Rotation
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Sittande Böjd-Över Bakom Delt Lyft
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Kabel Internal Rotation
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
External Rotation Med Kabel
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjt Över Hantel Bakom Delt Lyft Med Huvud på Bänk
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…