Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Enarms Kettlebell Clean and Jerk
Omvänd Maskin Flyes
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Sido Sidolyft
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Bakom Delt Fly
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Liggande Bakom Delt Lyft
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Sidolyft- Med Band
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Liggande Enarms Sidolyft
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Stående Framsida Skivstång Lyft Över Huvud
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Bakåt Medicinboll Kast
Betyg: 6.8 Muskelgrupper: Axlar Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Axel Stretch
Betyg: 5.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…