Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Omvänd Grepp Böjd-Över Rodd
Enarms Hantel Rodd
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Kabel Rodd
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjt Över Skivstång Rodd
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjt Över Två Hantlar Rodd
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Böjt Över Rodd
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Pendlay Rown
Betyg: Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Planka Rodd
Betyg: Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Landmine Rodd
Betyg: Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…