Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Cable Crunch Med Växlande Sneda Vridningar
Omvänd Crunch
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
3/4 Sit-Up
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Ab Rollout – på Knäna
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage – Ländrygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…
Russian Twist
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Mage – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Bosu Boll Cable Crunch Med Sidoböjning
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Crunches
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Dead Bug
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Sidoböjning
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Otis-Up
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Mage – Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…