Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Framsida Benlyfts
Liggande Ben Curls
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Inchworm
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Ben Curl
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Ben-Upp Baksida Lår Stretch
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Ben Curl
Betyg: 7.5 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Intermediate Ljumske Stretch
Betyg: 6.7 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Stående Baksida Lår och Vad Stretch
Betyg: 6.7 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Hamstring Stretch
Betyg: 5.6 Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Hamstring-SMR
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Nybörjare Mer info…