Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Ben Extensions
Ett ben Ben Extension
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Höft Adduction
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Intermediate Höft Flexor och Quad Stretch
Betyg: 6.2 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Quadriceps-SMR
Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Mellan Mer info…
Iron Crosses (stretch)
Betyg: 5.2 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Mellan Mer info…
Quad Stretch
Betyg: 4.5 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Stående Höft Flexors
Betyg: 4.4 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Looking At Ceiling
Betyg: 4.3 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
On-Your-Back Quad Stretch
Betyg: 3.3 Muskelgrupper: Framsida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…