Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Framsida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Box Knäböj
Knäböj Med Kedjor
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Omvänd Band Power Knäböj
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…
Knäböj Med Band
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…