Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Groiners
Band Höft Adductions
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Sido Benlyfts
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Ljumske och Baksida Stretch
Betyg: 7.1 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Mellan Mer info…
Adductor
Betyg: 3.6 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Mellan Mer info…
Adductor/Ljumske
Betyg: 3.1 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Mellan Mer info…
Liggande Böjt Ben Ljumske
Betyg: 2.8 Muskelgrupper: Insida Lår Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Expert Mer info…