Betyg: 9.4 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Medicinboll Nivå: Mellan Mer info…
Viktad Suitcase Crunch
Bottoms Up
Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms High-Pulley Kabel Sidoböjning
Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Plankan
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Cross-Body Crunch
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Decline Omvänd Crunch
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Armbåge till Knä
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Hanging Pike
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Cocoons
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Decline Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…