Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Växelvisa Häl Nuddare
Kabel Russian Twists
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjd-Knä Höft Lyft
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sit-Up
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Höft Lyft
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Viktade Sit-Ups – Med Band
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Wind Sprints
Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Rak Bänk Ben Pull-In
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Frog Sit-Ups
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Sneda Crunches – på Golvet
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…