Betyg: 6.4 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Mellan Mer info…
Viktad Boll Sidoböjning
Kabel Judo Flip
Betyg: 5.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Överkropps Rotation
Betyg: 5.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Träningsboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Skivstång Twist
Betyg: 4.9 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Över Huvud Stretch
Betyg: 4.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Lateral Stretch
Betyg: 3.2 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Bosu Boll Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Tuck Omvänd Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Cross Crunch
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Partner Hängande Knälyft Med Manuellt Motstånd
Betyg: Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…