Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar – Triceps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Muscle Snatch
Enarms Öppen Handflata Kettlebell Clean
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Underarmar – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Öppen Handflata Kettlebell Clean
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Expert Mer info…
Platform Baksida Lår Slides
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Power Stairs
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Insida Lår – Vader – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Axlar – Traps Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Prone Manuellt Baksida Lår
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Omvänd Band Sumo Marklyft
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Underarmar – Sätesmuskel – Ländrygg – Framsida Lår – Traps – Typ: Styrkelyft Redskap: Skivstång Nivå: Expert …
Rumänska Marklyft Med Hantlar
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Rumänska Marklyft Med Kettlebell
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår – Sätesmuskel – Ländrygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Sittande Band Baksida Lår Curl
Betyg: Muskelgrupper: Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…