Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Decline Omvänd Crunch
Armbåge till Knä
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Hanging Pike
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Ab Roller
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Cocoons
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Decline Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Gorilla Chin/Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage – Biceps – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Hängande Benlyft
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Hängande Sneda Knälyft
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Sneda Cable Crunch
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…