Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjt Över Skivstång Rodd
Hantel Incline Rodd
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Underarmar – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Växlande Renegade Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Ryggen – Mage – Biceps – Bröst – Lats – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Expert Mer info…
Böjt Över Två Hantlar Rodd
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Enarms Kabel Pulley Rodd
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Inverterad Rodd
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Ryggen – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Mixed Grepp Chin
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Expert Mer info…
Liggande T-Skivstång Rodd
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Mellan Mer info…
Middle Baksida Shrug
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Ryggen – Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Enarms Kettlebell Rodd
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Ryggen – Biceps – Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…