Betyg: 8.0 Muskelgrupper: Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Shrugs
Upright Rodd – Med Band
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Traps – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Upright Rodd
Betyg: 7.3 Muskelgrupper: Traps – Biceps – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Clean Shrug
Betyg: 6.8 Muskelgrupper: Traps – Underarmar – Axlar Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Scapular Pull-Up
Betyg: 6.4 Muskelgrupper: Traps – Lats – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Snatch Shrug
Betyg: 6.2 Muskelgrupper: Traps – Underarmar – Axlar Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…