| Betyg: | 4.0 |
| Muskelgrupper: | Sätesmuskel – Mage – Baksida Lår |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Träningsboll |
| Nivå: | Mellan |
Sätesmuskel
Tider för bokning finns på Bokadirekt
Tider för bokning finns på Bokadirekt
| Betyg: | 4.0 |
| Muskelgrupper: | Sätesmuskel – Mage – Baksida Lår |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Träningsboll |
| Nivå: | Mellan |