| Betyg: | |
| Muskelgrupper: | Underarmar – Mage – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Framsida Lår – Traps |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Skivstång |
| Nivå: | Mellan |
Underarmar
Tider för bokning finns på Bokadirekt
Tider för bokning finns på Bokadirekt
| Betyg: | |
| Muskelgrupper: | Underarmar – Mage – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Framsida Lår – Traps |
| Typ: | Styrkeövning |
| Redskap: | Skivstång |
| Nivå: | Mellan |