Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Framsida Lår – Mage – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Plie Hantel Knäböj
Frankenstein Knäböj
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Framsida Lår – Mage – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…