Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Hängande Omvänd Crunch
Kabel Sittande Crunch
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sax Spark
Betyg: 7.5 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Janda Sit-Up
Betyg: 7.4 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Ben Pull-In
Betyg: 7.4 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sido Jackknife
Betyg: 7.3 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Crunch – Ben på Övningsboll
Betyg: 7.2 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Benveck
Betyg: 7.0 Muskelgrupper: Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Tå Nuddare
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Ländryggen Curl
Betyg: 6.5 Muskelgrupper: Mage Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…