Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Handflata-Upp Skivstång Handled Curl
Handflator-Upp Hantel Handled Curl Över En Bänk
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Hantel Handflator-Ner Handled Curl
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Handflator-Ner Hantel Handled Curl Över En Bänk
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Enarms Hantel Handflator-Ner Handled Curl
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Planka Pinch
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Kabel Handled Curl
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Hantel Handflator-Upp Handled Curl
Betyg: 6.2 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Forearm Stretch
Betyg: 5.3 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Handled Cirklar
Betyg: 2.6 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…