Betyg: 7.0 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Kettlebell Sittande Press
Smith Maskin Enarms Upright Rodd
Betyg: 7.0 Muskelgrupper: Axlar – Biceps – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Framsida Skivstång Lyft Över Huvud
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Bakåt Medicinboll Kast
Betyg: 6.8 Muskelgrupper: Axlar Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Kettlebell Arnold Press
Betyg: 6.8 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Upward Stretch
Betyg: 6.7 Muskelgrupper: Axlar – Bröst – Lats Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Push Press – Bakom Nacken
Betyg: 6.6 Muskelgrupper: Axlar – Vader – Framsida Lår – Triceps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Skivstång Incline Axel Lyft
Betyg: 6.5 Muskelgrupper: Axlar – Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Sittande Sidolyft
Betyg: 6.5 Muskelgrupper: Axlar – Rygg – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Axel Cirklar
Betyg: 6.2 Muskelgrupper: Axlar – Traps Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…