Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Axlar – Rygg – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Band Pull Apart
Hantel Scaption
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Axlar – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
See-Saw Press (Växlande Sido Press)
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Axlar – Mage – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Circus Bell
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Axlar – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Traps – Triceps Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Expert Mer info…
Double Kettlebell Push Press
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Axlar – Vader – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Hantel Enarms Upright Rodd
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Axlar – Biceps – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Axel Press – Med Band
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Tvåarms Kettlebell Clean
Betyg: 7.5 Muskelgrupper: Axlar – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Hantel Incline Axel Lyft
Betyg: 7.4 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Double Kettlebell Jerk
Betyg: 7.0 Muskelgrupper: Axlar – Vader – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…