Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Koncentrerad Curl
Drag Curl
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Stående Biceps Kabel Curl
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Hammer Curls – Rep
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Liggande Ryggläge Hantel Curl
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Tvåarms Hantel Preacher Curl
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Omvänd Skivstång Curl
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Liggande Kabel Curl
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Hög Kabel Curls
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Stående Hantel Omvänd Curl
Betyg: 7.8 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…