Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Tvåarms Hantel Preacher Curl
Liggande Kabel Curl
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Hög Kabel Curls
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Incline Inner Biceps Curl
Betyg: 7.7 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Prone Incline Curl
Betyg: 7.6 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Sittande Hantel Inner Biceps Curl
Betyg: 7.4 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Inner-Biceps Curl
Betyg: 7.4 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Liggande Smalt Grepp Skivstång Curl på Hög Pulley
Betyg: 7.1 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Liggande Hög Bänk Skivstång Curl
Betyg: 5.8 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Brachialis-SMR
Betyg: 3.0 Muskelgrupper: Biceps Typ: Stretching Redskap: Skum Roll Nivå: Mellan Mer info…