Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Ez Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Kroppsvikts Flyes
Incline Armhävning Bred
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Incline Armhävning Medium
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Armhävning Bred
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Isometric Wipers
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Armhävning till Sido Plankan
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Växlande Golv Press
Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Nybörjare Mer info…
Bröst Press Från 3 Punkts Stans
Betyg: Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Bröst Press (multipel respons)
Betyg: Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…
Bröst Press (single respons)
Betyg: Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…