Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Sido till Sido Box Shuffle
Sido Hop-Sprint
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Ett ben Hop Progression
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Ett ben Lateral Hop
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Ett ben Stride Hopp
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Stride Hopp Crossover
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Utsida Lår – Insida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…