Betyg: 9.7 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Knäböj
Skivstång Gående Utfall
Betyg: 9.4 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Smal Stans Ben Press
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Mellan Mer info…
Olympic Knäböj
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Step Mill
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Kondition Redskap: Maskin Nivå: Mellan Mer info…
Bear Crawl Släde Drags
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Bakom Utfall
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Framsida Skivstång Knäböj
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Expert Mer info…
Jog In Place
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Kondition Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Utfall
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…