Betyg: 9.5 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Handflator-Ner Handled Curl Över En Bänk
Handflator-Upp Skivstång Handled Curl Över En Bänk
Betyg: 9.4 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Handled Rotation Med Rak Skivstång
Betyg: 9.4 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Handflator-Upp Skivstång Bakom Ryggen Handled Curl
Betyg: 9.3 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Tvåarms Handflator-Upp Låg -Pulley Handled Curl
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Finger Curls
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Handflator-Ner Skivstång Handled Curl
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Enarms Hantel Handflator-Upp Handled Curl
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Liggande Pronation
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Hantel Liggande Supination
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…