Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Axlar – Underarmar Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Crucifix
Axel Stretch
Betyg: 5.9 Muskelgrupper: Axlar Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Round The World Axel Stretch
Betyg: 5.3 Muskelgrupper: Axlar – Biceps – Bröst Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Arm Cirklar
Betyg: 5.0 Muskelgrupper: Axlar – Traps Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Armbåge Cirklar
Betyg: 4.9 Muskelgrupper: Axlar – Traps Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Framsida Deltoid
Betyg: 4.5 Muskelgrupper: Axlar – Bröst Typ: Stretching Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Chair Upper Body Stretch
Betyg: 4.1 Muskelgrupper: Axlar – Biceps – Bröst Typ: Stretching Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Arm Drill
Betyg: 4.0 Muskelgrupper: Axlar – Mage Typ: Spänst Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Axel Lyft
Betyg: 3.2 Muskelgrupper: Axlar – Lats Typ: Stretching Redskap: Ingen Nivå: Nybörjare Mer info…
Medicinboll Scoop Kast
Betyg: 3.1 Muskelgrupper: Axlar – Mage – Baksida Lår – Framsida Lår Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…