Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Sido Laterals
Power Partials
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Omvänd Flyes
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Skivstång Militärpress
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Stående Hantel Rakt-Arm Framsida Delt Lyft Över Huvud
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Växlande Deltoid Lyft
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Axel Press
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Framsida Hantel Lyft
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Framsida Incline Hantel Lyft
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Hantel Press
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…