Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Mage Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Nybörjare Mer info…
Kettlebell Pirate Ships
Hävstång Axel Press
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Single Hantel Lyft
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Underarmar – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Växlande Hantel Press
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Hantel Press
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Handflator-In Hantel Press
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Arnold Hantel Press
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Böjt Över Låg -Pulley Sido Lateral
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Axlar – Ländrygg – Rygg – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Car Drivers
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Axlar – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Kettlebell Snatch
Betyg: 8.9 Muskelgrupper: Axlar – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Traps – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Expert Mer info…