Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar – Bröst – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Skivstång Axel Press
Battling Ropes
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar – Bröst – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Enarms Axel Press
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Framsida Kabel Lyft
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Framsida Planka Lyft
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Sido Sidolyft
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Över Huvud Axel Press
Betyg: 8.8 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Liggande Bakom Sidolyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Framsida Två Hantlar Lyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Landmine Linear Jammer
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar – Mage – Vader – Bröst – Baksida Lår – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…